![IMG_7011.JPG](https://static.wixstatic.com/media/2a202f_67c169637e414dbcab2ac0f611fca63b~mv2.jpg/v1/crop/x_265,y_0,w_2927,h_2304/fill/w_437,h_344,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_7011_JPG.jpg)
A QUI VA DIRIGIT:
Joves i adults, amb ganes de conèixer la marxa atlètica, millorar l'estat de forma i entrenar aquesta disciplina.
Persones que vulguin gaudir d'entrenar en grup.
EN QUÈ CONSISTEIX:
Entrenament grupal dirigit per un entrenador especialista en marxa atlètica.
Es treballa la tècnica de la marxa, la preparació física i les proves de competició.
La marxa atlètica és una activitat de menor impacte que el running amb tots els beneficis que això comporta.
Millora, notablement, la capacitat aeròbica i resistència.
Competir és sempre una opció. Es pot participar de l'entrenament, independentment de la competició.
Cadascú realitza la sessió en funció del seu estat de forma i els seus objectius.
HORARI:
OBSERVACIONS.- DIUMENGE ENTRENAMENTS A LES 9.00 h MATÍ (SOLS ADULTS)
LLOC ENTRENAMENT:
A la pista d’atletisme de Vilafranca.
IMPORTANT:
Les 2 primeres sessions són de prova gratuïtes. Proves de l'1 al 15 de cada mes.
![Horari_Marxa_CAV_2024_2025.png](https://static.wixstatic.com/media/2a202f_2a44508e1af040bfab59b31afbea9e5a~mv2.png/v1/fill/w_600,h_71,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Horari_Marxa_CAV_2024_2025.png)